The smart Trick of التعب والإرهاق بدون مجهود That No One is Discussing

The smart Trick of التعب والإرهاق بدون مجهود That No One is Discussing

Blog Article

ما هي أسباب التعب والإرهاق؟ إليك الدليل الكامل حولها فيما يأتي:

مواضيع ذات علاقة بـِ : أسباب التعب والإرهاق: الدليل الكامل

الغدة الدرقية هي المسؤولة عن عمليّة بناء الخلايا وتجدّدها (الأيض) لذا فأي قصور أو إفراط أو اضطراب يصيبها سيؤثّر على أجهزة الجسم المختلفة. 

هناك العديد من مثيرات الحساسية التي قد تتسبب في زيادة الأعراض حدة وبالتالي الشعور بالتعب، مثل: حبوب اللقاح المنتشرة في الهواء، والحشرات مثل؛ عث الغبار، وتغيرات الطقس.

التغيرات النفسية والتغيرات الجسدية خلال فترة الحمل التي تسبب الإجهاد للجسم.

نقص العناصر الغذائيّة، إذ يتسبَّب نقص الفيتامينات، ونقص المعادن في شعور الجسم بالتعب والإرهاق.

الرئيسية الصحة العامة التعب الشديد: أسباب وعلاجات التعب الشديد: أسباب وعلاجات برعاية

لنتعرف في المقال الآتي على أبرز أعراض الإرهاق والمعلومات المتعلقة بهذا النوع من الحالات الصحية:

إليك أهم النصائح والتعليمات لمساعدة نفسك على الوقاية من التعب الشديد:

أسباب جفاف الفم عند الحامل أسباب شد العضل عند الحامل شارك المقالة

لذلك إذا استمر التعب والإرهاق بدون مجهود التعب والإرهاق مع ظهور أعراض أخرى مثل الحساسية للبرد أو زيادة الوزن أو الكسل، يجب عندئذ مراجعة الطبيب المختص فوراً.

المتابعة عن طريق جوجل أو عن طريق البريد الالكتروني

من يقضي أغلب وقته أمام الكمبيوتر أو يعمل في المكتب أو يفضل الجلوس على الأريكة لمشاهدة التلفاز يعاني من الشعور بالتعب المستمر. الحل في هذه الحالة بسيط جداً، فـ"في الحركة بركة"، وثبت علمياً أن التمارين الرياضية، وخاصة في الهواء الطلق، يمكن أن تقلل من حالات الإرهاق والتعب المستمر، لأنها تنشط الدورية الدموية في الجسم.

إن وجود أي مشاكل واضطرابات تعيق النوم ليلًا أو تقلل من جودته هو أحد أسباب تعب الجسم والعضلات الشائعة، وهذه أهم المشاكل التي قد تسبب قلة النوم: