THE BASIC PRINCIPLES OF أفضل 10 عادات صحية

تقليل تناول الوجبات الجاهزة: يجب تعليم الأطفال تقليل تناول الوجبات الجاهزة والوجبات السريعة، وتشجيعهم على تناول الوجبات المحضرة في المنزل.كما أثبتت إحدى الدراسات أن التغييرات الطفيفة والصغي

يلجأ الأطباء في أغلب الحالات إلى طلب إجراء فحوصات وتحاليل مخبرية لتشخيص الحالة بشكلٍ دقيقٍ، وبما أن الفحوصات والتحاليل المخبرية تساهم في إعطاء صورة تفصيلية عن الحالة لابدّ من أن تكون هذه التح

استبدال اللحم بالسمك لأنه يحتوي على كمية أقل من السعرات الحرارية.بالإمكان التخلص من الوزن الزائد دون معاناة الرجيم القاسية، فقط باتباع بعض النصائح لانقاص الوزن، والاعتدال كما يلي:الحساء المو

كل النصائح التي ذكرناها في الفقرة الأولى كافية تمامًا للعناية بشعر طفلك في عمر السنتين، ولكن انتبهي لأن الزيوت وحدها لا تكفي، التغذية وشرب الماء عنصران رئيسيان في المعادلة، فاهتمي بتغذية طفل

إليك بعض الأمور الواجب فعلها أثناء العناية بالأم بعد الولادة والتي تشمل الآتي:يكون لونها في البداية أحمر فاتحًا ثم يتحول إلى الأحمر الداكن. وبعد ذلك يتحول اللون إلى الأصفر أو الأبيض. تقل كمية ا